跃动小勇士——中班体能教案之跨栏挑战

亲爱的家长和孩子们，今天我们要一起探索一项充满挑战与乐趣的体能活动——跨栏挑战！在幼儿园的操场上，我们将通过一系列的跨栏游戏，锻炼孩子们的勇气、协调性和平衡感，现在就让我们开始这场充满活力的冒险吧！

一、游戏前的准备

在开始游戏之前，我们要确保孩子们穿着舒适的运动服装和运动鞋，并做好充分的热身运动，热身运动包括简单的跑步、跳跃和伸展动作，以帮助孩子们的身体逐渐进入运动状态，预防运动伤害。

二、跨栏挑战的规则介绍

跨栏挑战是一项需要勇气和技巧的游戏，在游戏中，孩子们需要跨过不同高度的障碍物（即跨栏），并保持身体的平衡和协调，我们将设置不同难度的跨栏，让孩子们逐步挑战自己的极限。

在开始挑战之前，我们要向孩子们讲解安全注意事项和正确的跨栏姿势，告诉他们要目视前方，保持身体放松，用适当的力量跳跃跨栏，我们也要强调遵守游戏规则的重要性，确保每个孩子都能在安全的环境中享受游戏的乐趣。

三、游戏过程

1、初级挑战：我们设置较低的跨栏高度，让孩子们熟悉跨栏的动作和节奏，在初次尝试时，我们可以给予孩子们适当的帮助和支持，让他们感受到成功的喜悦。

2、中级挑战：当孩子们逐渐熟悉了跨栏动作后，我们可以适当提高跨栏的高度和难度，这将考验孩子们的勇气和平衡感，同时也是对他们技能的一种提升。

3、团队合作：我们还可以组织孩子们进行团队合作的跨栏比赛，在比赛中，孩子们需要相互配合，共同完成跨栏任务，这不仅锻炼了孩子们的团队合作能力，也增加了游戏的趣味性和挑战性。

四、游戏后的总结与反思

在游戏结束后，我们要对孩子们的表现进行总结和反思，我们要表扬那些勇敢尝试、克服困难的孩子，鼓励他们继续努力，我们也要引导孩子们分享自己在游戏中的感受和收获，让他们学会从游戏中学习和成长。

我们还要强调安全意识的重要性，让孩子们明白在游戏中要时刻注意自己的安全和他人的安全，我们也要教育孩子们尊重他人、遵守规则的良好品质。

五、结语

通过这次跨栏挑战的游戏活动，我们不仅锻炼了孩子们的体能和勇气，也培养了他们的团队合作能力和安全意识，希望每个孩子都能在游戏中找到乐趣和挑战，成为跃动的小勇士！让我们期待下一次的体能冒险吧！